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Ejercicios de Calentamiento

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  Beneficios del Ejercicio El primer paso para vencer el sedentarismo se relaciona con el aumento de los ejercicios de calentamiento en la vida cotidiana. Las recomendaciones generales deben tender a disminuir los tiempos de inactividad y cambiarlos por estos ejercicios de calentamiento de leve intensidad que no impliquen un programa fijo de actividades. PEQUEÑOS […]

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