Dieta de la gelatina

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Una dieta bien blanda

Dieta de la gelatina

Esta es una dieta orientada a todas aquellas personas que gustan mucho de la gelatina, debido a que es bajo en calorías la dieta de la gelatina ayuda a reducir de peso notablemente ya que contiene algunas propiedades nutricionales y nos permitirá aprovechar algunos de estos, en especial el colágeno.

La dieta de la gelatina es muy fácil de realizar y muy recomendable en épocas de calor. Si la dieta la sigues al pie de la letra podrás reducir aproximadamente 2 kilos en tan solo 3 días. Sin embargo como característica de una dieta, solo se debe aplicar por un determinado tiempo establecido ya que no contiene todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita. Bajar de Peso

EN EL DESAYUNO
Una infusión de manzanilla, café, té, cedrón (Stevia a gusto)
Una porción de gelatina light.

A MEDIA MAÑANA
Un vaso con yogurt descremado o una fruta mediana

EN EL ALMUERZO
Caldo o sopa light (Opcionalmente puedes consumirla con verduras ya que poseen fibras, vitaminas y minerales, además de saciarte además cumplen la función de desintoxicar el organismo). Una porción de gelatina light (el caldo y la porción de gelatina es la cantidad que desees).

A MEDIA TARDE
Un vaso de leche descremada o un vaso de zumo de frutas a elección.

MERIENDA
Una infusión de café, té, manzanilla, etc.
Una porción de gelatina light.

PARA LA CENA
Caldo o Sopa light, 50g de atún al natural.
Una porción de gelatina light

Puedes beber la cantidad de caldo y comer la cantidad de gelatina que desees,
recuerda que esta es una dieta de solo 3 días.

 

Artículo: Dieta de la gelatina

http://consultasmedicas.com/dieta-de-la-gelatina/

Equipo de Consultas Médicas

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